Tabata till frulle

Började dagen med tabata intervaller på gymet. Ett set intervaller bestod av 20s jobb, 10s vila x 10st, så körde jag det 3 gånger så totalt blev det 30 stycken 20s intervaller. Och sen fyra omgångar med frivändningar varvat med språngmasch med 8kilos medicinboll i trappan på gymmet, och som kronan på verket avslutades passet med fyra stycken dräpande magövningar med kettlebells.

 

Gooooooooood Mornin' Caroline!

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Mats » Mera Gudauri:  ”Hej Caroline, Hittade ditt resereportage om Gudauri på nätet. Ska till Tblisi i..”

  • ylva » God morgon Istanbul!:  ”Det ser helt underbart ut med yogan i morgonsolen!! Ha en supervistelse i Rumäni..”

  • Carro » En vinnande två!:  ”Tack Peter! Så himla härligt ! Kul att höra ifrån dig och se att du kikar in här..”

  • Peter Wrangel » En vinnande två!:  ”Stort "GRATTIS"!!!!! Super kul :-) Bra kört. Peter.”

  • Peter Wrangel » Sol och pow i Nendaz:  ”Är inte ett dugg avis :-) Hoppas att det funkar bra med knät. Här hemma myser vi..”

Bloggarkiv

Länkar