Inför helgen.

På lördag ska jag springa korta banan under AXA Fjällmarathon, 13km löpning runt blanktjärn är det som står på programmet. Inför detta laddar jag idag med 60 min löpning + korta snabba intervaller ( 10x15s) i lätt uppförsbacke. 

 

Torsdag blir det 60min löpning i lugnt tempo och fredag överkropp och bål i gymet + stretch och lätt massage av benen. 

 

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Mats » Mera Gudauri:  ”Hej Caroline, Hittade ditt resereportage om Gudauri på nätet. Ska till Tblisi i..”

  • ylva » God morgon Istanbul!:  ”Det ser helt underbart ut med yogan i morgonsolen!! Ha en supervistelse i Rumäni..”

  • Carro » En vinnande två!:  ”Tack Peter! Så himla härligt ! Kul att höra ifrån dig och se att du kikar in här..”

  • Peter Wrangel » En vinnande två!:  ”Stort "GRATTIS"!!!!! Super kul :-) Bra kört. Peter.”

  • Peter Wrangel » Sol och pow i Nendaz:  ”Är inte ett dugg avis :-) Hoppas att det funkar bra med knät. Här hemma myser vi..”

Bloggarkiv

Länkar